久久精品99国产精品日本,国产传媒欧美日韩成人精品大片 ,一区二区三区亚洲变态调教大结局,亚洲最大的成人网

　　每天電腦前長時(shí)間辦公的習(xí)慣不利身體健康。英國國家慈善合作組織公布一項(xiàng)最新研究結(jié)果，52%的上班族在辦公室解決午飯或者午餐后從不散步，這些久坐不良習(xí)慣將會增加心臟病和2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

　　英國國家慈善合作組織是由英國糖尿病協(xié)會、英國心臟基金會和英國特易購公司組成的。研究人員對英國心臟基金會公布的2000名男女參試者的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，24%員工即使是在休息時(shí)間，也選擇工作。雖然90%的員工表示戶外活動令人更健康更快樂，但是超過半數(shù)的員工午餐時(shí)間也不離開辦公室，更談不飯后散步。他們的主要理由是：工作量太大、企業(yè)文化和壓力過大。研究還發(fā)現(xiàn)，五分之一的上班族從來不鍛煉，只有5%的員工表示在午休時(shí)間去健身或散步。

　　該機(jī)構(gòu)建議，為了健康考慮，并緩解心理壓力，上班族應(yīng)養(yǎng)成午餐休息的好習(xí)慣，離開辦公室，戶外走動至少10分鐘。建議上班族利用網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動應(yīng)用，設(shè)計(jì)簡單可行的運(yùn)動目標(biāo)或者進(jìn)行團(tuán)隊(duì)評比，以提高員工身體素質(zhì)。