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　近日， 阿拉山口市食品藥品監督管理局組織執法人員，對轄區內經營保健食品的藥品經營企業開展了清查“源生堂牌螺旋藻片”等13種抽檢不合格保健食品專項行動。……詳細>>

首先，驚蟄時節要早睡早起，溫水洗漱，這樣有助于養成良好生活的習慣，起床后用溫水洗漱可以讓人更加精神，這也是避免的“春困”的辦法。……詳細>>

白領一坐，他們整天面對電腦，而且整日坐在椅子上，還需要忍受電腦的輻射，而且眼睛也容易疲勞等等一些問題危害著白領的身體健康，因此除了日常運動增強抵抗力之外，還需要適時的補充營養，針對不同的癥狀補充所需的營養，防止疾病侵害身體，那么白領養生都需要怎么做呢?……詳細>>

新加坡國立大學(國大)的食品科學家成功研發了一種食品配方，通過添加一種名為“花青素”的天然植物色素，焙烤出更為健康的面包。面包內所含有的花青素從黑米中提取，而這種特制面包能減緩淀粉消化速度 -- 因此可以改善血糖控制情況，而且還能帶來其它健康方面的益處，例如具有較高的抗氧化特性。……詳細>>

據美國“合眾國際社”報道，老年人應多食用3種食品，它們有助于增強大腦功能和保持思維敏銳，從而起到預防認知障礙癥的作用。……詳細>>

吃飯玩手機壞處不少。美國明尼蘇達大學護理學院兒童和家庭健康促進研究中心的學者發現，如果父母允許孩子在就餐期間使用電子設備或看電視，那么孩子往往營養不良，家庭溝通氛圍也較差。……詳細>>

河南南陽吳女士提供：我最近總出現腿抽筋的情況，特別是在久坐或夜間睡眠時容易發作。起初以為是缺鈣了，但吃了一段時間鈣片也沒管用。后來朋友給我介紹了個妙方，具體做法是：取桑葚10克，用適量水煎服，煎好的一碗湯要一次喝下，一日兩次。我堅持了一段時間，慢慢覺得抽筋的癥狀好轉了。另外，需要注意的是，平時注重下肢的保暖也很重要。……詳細>>

陜西西安李政付提供：我被風濕性關節炎困擾了多年，由于很難根治，自己一直在尋醫問藥。后來，經人介紹了一個偏方，方法簡單，使用后效果卻很好。具體做法是，準備霜后的絲瓜藤500~1000克，把它焙干，然后研成面，每次取2~3克，配紅糖水沖服，一般每日3次，堅持服用，風濕癥狀就會有所緩解。……詳細>>

消化不好的人，大都有過胃泛酸的經歷。室內外溫差大的冬季，是胃食管反流的高發季節。姜能刺激腸胃分泌消化液，進而中和酸性。因此，通過食用生姜或飲用姜茶，能有效緩解胃部不適。……詳細>>