明日是驚蟄，轉瞬間來到一年第三個節氣，天氣也漸漸暖起來。我們是否有幸在驚蟄聽到今年第一聲春雷呢?生在南方的朋友大概有機會聞雷了，北方的朋友要聽到雷聲恐怕要到4月。……詳細>>
2016-03-04 10:14:42
獼猴桃富含維生素C等多種抗氧化劑，有“超級食物”之稱。近日，美國睡眠研究專家、《睡眠醫生的節睡計劃》一書作者邁克爾·J·布勞斯博士最新撰文指出，獼猴桃還是一種超級助眠食物，可顯著改善睡眠質量。……詳細>>
2016-03-04 08:50:07
現實生活中，紅娘是個受人歡迎的角色。她們牽線搭橋，讓很多有情人終成眷屬。補鈣時，有幾類食物也可以充當紅娘的角色，有了它們，能讓鈣更好地沉積在骨頭中，促進骨骼健康，預防骨質疏松。……詳細>>
2016-03-04 08:47:14
吃得好意味著營養好，越新鮮就表明越安全……你是否想當然地將這些詞語畫上了等號。中山大學公共衛生學院營養學系副主任馮翔副教授告訴記者，很多情況下，這些等號是不成立的。……詳細>>
2016-03-04 08:42:31
生活中，雖然很多人有吃早餐的習慣，但僅僅能填飽肚子的吃法沒有考慮到營養狀況，嚴格意義上是不合格的早餐。要改善這一狀況，我建議早餐時吃勺芝麻醬，黑芝麻醬尤其值得推薦。……詳細>>
2016-03-04 08:33:50
每年到臘八節，按照傳統，很多人都會喝上一碗熱騰騰的臘八粥。這種粥不僅營養美味，還有助于防寒暖胃，是冬季里不可多得的保健食品。給大家講講熬臘八粥的要點。……詳細>>
2016-03-04 08:24:20
粗糧含有豐富的膳食纖維，有利于消化系統的正常運轉，能起到輔助降血脂、降血糖、通便等保健作用。不過，在服用阿莫西林等藥物期間，最好別吃太多粗糧。……詳細>>
2016-03-01 18:15:17