骨質(zhì)疏松早已不是老年人的“專利”，由于運(yùn)動(dòng)量不足、酗酒等不良生活習(xí)慣，骨質(zhì)疏松癥正向年輕化趨勢(shì)發(fā)展。它還可能是“吃出來的”。大家不妨先做個(gè)“骨骼健康測(cè)試”(見相關(guān)鏈接)，再?gòu)娘嬍持盅a(bǔ)鈣健骨。……詳細(xì)>>
2016-11-06 16:07:17
重慶讀者王先生咨詢：我患慢性胃炎多年，吃點(diǎn)刺激性食物就胃疼。后來老伴聽人說常喝麥冬石斛茶可以緩解。具體方法如下：取麥冬10克、石斛6克、綠茶3克，將麥冬、石斛同研成粉末，與綠茶一起放入大杯中滾水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。我不知道此方是否可行，請(qǐng)專家指點(diǎn)一下。……詳細(xì)>>
2016-11-06 16:06:10
北方到了秋冬季就非常干燥，我往年常感覺口渴、煩躁，醫(yī)生說我是陰虛上火。朋友推薦了一款淮山玉竹白鱔湯，滋陰生津，效果不錯(cuò)，用法如下：用淮山藥30克、玉竹30克、北沙參30克、白鱔500克，同煮燉湯。 ……詳細(xì)>>
2016-11-06 16:04:32
冬菇木耳燜雞，香而不膩，鮮嫩爽口，且溫中補(bǔ)氣，補(bǔ)精填髓，是美味食補(bǔ)之佳肴。具體做法如下，取公雞半只，冬菇10朵，干木耳6朵，姜、蒜、淀粉、醬油、生抽、調(diào)和油適量。……詳細(xì)>>
2016-11-06 16:01:03
不管在超市還是餐館，食品的名字越來越五花八門，有些食品單看名字似乎很有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)卻暗藏隱患。本期，《生命時(shí)報(bào)》特邀專家講解食品名字里的營(yíng)養(yǎng)秘密，告訴大家?guī)男┳盅鄣氖称窢I(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，應(yīng)該少吃。……詳細(xì)>>
2016-10-25 17:54:04
河南讀者徐女士咨詢：我母親患有糖尿病多年，該病需要在平時(shí)飲食和生活習(xí)慣中慢慢調(diào)理。請(qǐng)問有沒有簡(jiǎn)單易行的方子，平時(shí)可常吃來調(diào)理？……詳細(xì)>>
2016-10-25 17:53:24
脾胃為后天之本，氣血生化之源。如果長(zhǎng)期脾胃虛寒，則嚴(yán)重影響人體健康，尤其對(duì)于患有慢性病的患者，脾胃虛寒會(huì)使病程延長(zhǎng)，在及時(shí)治療的同時(shí)，可采取藥膳食療等方法進(jìn)行調(diào)理。……詳細(xì)>>
2016-10-25 17:52:31
農(nóng)村長(zhǎng)大的我，兒時(shí)沒有見過幾種水果。到地里找野果子吃，是我們想出的“解饞”好辦法。每年夏秋之交，田間地頭都會(huì)出現(xiàn)很多我們稱之為“黑豆”的小果子。這種漿果口味酸甜，是我小時(shí)候的最愛。……詳細(xì)>>
2016-10-25 17:50:11
小黃魚是家常菜。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，小黃魚性平、味甘，對(duì)肝腎不足、眩暈耳鳴、兩目干澀、腰腿酸楚等癥有滋補(bǔ)作用。另外，小黃魚含有豐富的微量元素硒，有助于增強(qiáng)人體抗氧化能力和免疫力，延緩衰老，還可防癌抑癌，對(duì)體質(zhì)虛弱的中老年人有很好的食療效果。……詳細(xì)>>
2016-10-25 17:49:05